こんにちは、MASUMIです。
ここ数日、日差しがすっかり夏めいてきて、昼間は汗ばむような日が増えてきましたね。
年齢を重ねるごとに、この「急な暑さ」に体が追いつかなくて疲れてしまうことが多くなりました。
そこで、「本格的な猛暑になってから慌ててエアコンをつけて、カビ臭かったら大変！」と思い立ち、今朝は朝からエアコンのお掃除をすることにしました。
本格的な夏が来る前に。我が家のエアコンお掃除
我が家のエアコンのパネルを開けて、フィルターを取り出してみると、やっぱり薄っすらとホコリが。
これをお風呂場でシャワーを使って綺麗に洗い流し、しっかり陰干しして元に戻しました。
ついでに試運転をして、ちゃんと冷たい風が出るかも確認！
スイッチを入れた瞬間、すーっと爽やかで綺麗な風がリビングに広がって、それだけで「あぁ、やってよかった！」と大きな達成感に包まれました。
主婦の家事は名もなき作業の連続ですが、こうして本格的な夏が来る前に先回りで準備ができると、なんだか自分をちょっと褒めてあげたくなりますね。
更年期のほてりと、猫たちの夏対策
早めにエアコンを整えたのには、私の更年期の体調管理のためという理由が半分。
そしてもう半分は、大切な愛猫のためです。
更年期特有の、急に体がカッと熱くなるあの感覚。
これから夏本番になると、室温のコントロールが本当に重要になってきます。
我慢せずに心地よい温度を保つことが、自律神経を守るための何よりのセルフケアなんですよね。
そして、年中毛皮を着ている我が家の猫にとっても、夏の室温管理は命に関わる大切なことです。
私がエアコンを掃除している間、「何してるの？」と不思議そうに眺めていた猫ですが、試運転の涼しい風が吹き出すと、さっそく特等席に移動して気持ちよさそうに目を細めていました。
その姿を見ているだけで、掃除の疲れも吹き飛んでしまいます。
整った環境で、夏の「おこもり時間」を楽しむ
空気が綺麗で涼しいお部屋が完成したことで、家の中での時間が一気に格上げされたような気がします。
これで、日課になっている音楽療法の音源作成も、資格勉強のテキストを開く時間も、これまで以上に集中して楽しめそうです。
外はこれからどんどん暑くなりますが、綺麗になったエアコンのおかげで、我が家は快適な「おこもり天国」になりそうです。
皆さんは、もう夏のエアコンの準備はバッチリですか？
「まだ早いかな？」と思っている方も、体調が良い日にサッと済ませておくと、驚くほど心が軽くなりますよ。
今年の夏も無理をせず、ひんやり心地よい空間で、自分をたくさん労りながら乗り切っていきましょうね。
